고등학생음식1

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  수험생 아침식사로 좋은 음식과 간식 추천 안녕하세요. 수험생 아이를 두고 있는 학부모님들! 공부하는 건 아이지만 학부모님들의 지원도 많이 필요한 거 같아요. 기본적인 수험생 아침식사와 간식에 대해 잘 정리해보았습니다. 수험생 아침식사 고등어 ✅고등어구이, 고등어조림 고등어는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하고 있어 뇌 기능을 개선하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 고등어는 체력을 유지하고 에너지를 공급하는 데 필요한 단백질과 지방을 제공합니다. 고등어에는 항산화 물질과 비타민 D가 함유돼 있어 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 따라서 수험생은 시험 기간 동안 고등어를 섭취하여 뇌 기능과 체력을 유지하며 면역 체계를 지원하는 것이 좋습니다. 시금치 ✅시금치무침, 시금치 된장국 시금치는 .. 정보/학생 정보 2023. 9. 7.