변비예방1

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  변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비에 걸려보신 적 있으신가요? 한국인 6명 중 1명이 걸린다고 하는 흔한 질환이라고 해요. 저는 원래 변비를 달고 살았지만 '이것' 덕분에 변비도 사라지고 하루에 쾌변을 3번씩은 하는 거 같아요! 오늘은 변비에 좋은 음식 변비해결방법 에 대해서 알아보겠습니다. ✅변비란? 변비는 대변 주기가 줄어들거나 변의 형태가 건조하고 단단하여 배출하기 어려운 상태를 말합니다. 이는 "장변 조절 문제" 또는 "장애"로도 불릴 수 있으며, 일시적인 문제이거나 지속되거나 심각한 증상을 동반할 수도 있습니다. 만약 심각한 증상이 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. ✅변비 증상 대변 빈도 감소 보통 3일에 한 번 이하로 대변을 배출하는 것을 의미합니다. 이러한 증상은 장 건강에 심각한 문제가 있을 수 있으며, .. 정보/생활 정보 2023. 8. 29.