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  저녁메뉴 추천 저메추 TOP 10 저녁 메뉴 추천! 저메추 10가지 소개해 드리겠습니다. 매일 일 끝나고 집 갈 때 고민되는 저녁, 이 음식 어떠신가요? 저녁 메뉴 추천 10가지 불고기 달콤한 양념과 부드러운 고기가 입맛을 돋구며 영양을 공급합니다. 한우나 우삼겹 등의 고기를 사용하면 단백질과 지방 함량이 적절하게 공급됩니다. 또한 고기는 철분과 비타민 B12가 풍부하여 혈소판 생성을 돕고 체력 회복에 도움이 됩니다. 불고기는 탄수화물 함량이 낮아 다이어트나 혈당 관리에도 좋습니다. (250kcal) 갈비찜 부드러운 고기와 감칠맛 있는 양념이 피로를 풀어주고 영양을 보충합니다. 소갈비찜을 먹으면 단백질과 지방 함량이 적절하게 공급되어 에너지를 고르게 얻을 수 있습니다. 갈비는 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주고, 피로 회복에도 .. 정보/음식 정보 2024. 3. 4.