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  콤부차 효능과 주의할 점 안녕하세요! 콤부차에 대해 들어보신 적 있나요? 콤부차는 설탕이 첨가된 홍차에 몸에 좋은 박테리아를 첨가하여 발효시킨 음료입니다. 시큼하고 달콤한 맛이 있으며, 발효 과정에서 생성된 탄산 때문에 탄산 대신에 건강 음료로 마시는 분들도 있습니다. 콤부차는 영양을 공급하고 소화 기능을 증진시키며 면역 체계를 강화하며, 몸 속의 불순물을 제거하는 데도 효과가 있어 다이어트에도 좋다고 알려져 전국적인 유행되기도 하고 직접 만들어 먹는 사례도 있었습니다! 오늘은 콤부차에 대해 알아보겠습니다! 콤부차의 효능 체중감량 콤부차 1잔은 칼로리가 15정도 된다고 합니다. 지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는 효과가 있으며, 설탕이 다량 들어간 탄산음료 대신 청량함을 위해 대체품으로 먹으면 좋습니다. 혈당 조절 혈당 상승을 억.. 정보/음식 정보 2023. 8. 23.

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  다이어트 식단 아침 점심 저녁 맛있게 다이어트 할 때 가장 중요한 식단, 다들 잘 하고 계신가요? 맛없는 풀떼기만 먹으려니 질리기도 하고 역해서 못 먹을 때도 있죠? 제가 다이어트만 100번은 넘게 해봤는데 다이어트 식단 중 제일 맛있었던 것들로 추려 가져와봤습니다. 아침 식단 요즘 다이어트하면 빠질 수 없는 오트밀을 아침 식사로 추천합니다! 오트밀은 고콜레스테롤, 낮은 고밀도 지질단백질 수치를 조절하고, 풍부한 식이섬유와 단백질 함량으로 식사 후 포만감을 유지하여 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 오트밀을 요리로 해먹어도 맛이 없는 경우가 대부분입니다. 제가 다이어트하면서 오트밀로 레시피를 찾아 직접 요리해봤는데 이 레시피가 가장 맛있었던 거 같아 소개해드립니다. 오트밀 크림 리조또 재료 : 오트밀, 두유나 우유, 닭가슴살(생략가능), 양.. 카테고리 없음 2023. 8. 23.

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  스노우 ai 프로필 후기 무한로딩 스노우 ai 프로필이란? 본인의 사진을 10장에서 20장 정도를 보내면 ai로 분석하여 본인의 얼굴과 비슷한 프로필에 올릴만한 사진을 만들어서 줍니다. 요즘 ai로 못하는게 없는 거 같네요! 저도 늦게나마 만들어봤는데, 후기를 작성해보겠습니다. 가격 24시간 내에 30장 전송 / 3,300원 1시간 내에 30장 전송 / 6,600원 매진되거나 가끔 이벤트로 가격할인을 하기도 합니다. 저는 신청할 때 24시간 선택이 매진되어 어쩔 수 없이 1시간 항목으로 신청했습니다! 시간대마다 받는 시간이 조금 다른 거 같아요. 저는 12분만에 30장을 정상적으로 받았습니다. 만드는방법 스노우 어플 열기 아래 ai 버튼 누르기 10~20장의 셀카 업로드 가격, 성별 선택 후 결제 그리고 기다리기 무한로딩 버그 무한로딩 .. 카테고리 없음 2023. 8. 22.

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  갱년기 증상 30가지 남성갱년기 안녕하세요. 오늘은 갱년기에 대한 글을 써볼까해요. 저도 곧 갱년기가 올 시기가 되었는데 저희 부모님이 겪은 상황을 생각하면 무섭기도 합니다. 청소년 때에는 사춘기가 있고 성인에게는 갱년기가 있습니다. 여성만 포함되는 것으로 인식되어 있지만 남성에게도 찾아올 수 있습니다. 갱년기에 대해 차근차근 알아봅시다! 갱년기란? 여성에게 완경(폐경)은 난소 기능이 다하여 마지막으로 진행되는 월경을 의미합니다. 보통은 평균 나이 48세에서 55세 정도입니다. 완경이 진행되기도 하지만 다른 신체적, 감정적 변화들이 같이 찾아오며 위축이 되는데 이 증상 발현과 완경의 시기를 갱년기라고 합니다. 여성 갱년기 정보 더 알아보기 👆 갱년기 증상 30가지 월경 주기 변화 월경 주기가 불규칙해지며, 생리량이 감소할 수 있습니다... 카테고리 없음 2023. 8. 22.

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  복숭아 효능 부작용 보관방법 안녕하세요! 오늘은 복숭아에 대해 알아보겠습니다. 저는 제일 좋아하는 과일이 복숭아인데요. 딱딱한 복숭아파와 물렁한 복숭아파로 나누어지는데 저는 가리지 않고 복숭아면 다 좋아합니다. 오늘도 먹은 복숭아에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 복숭아란? 7~8월에 제철인 복숭아는 달콤하고 과육이 많은 과일입니다. 이 과일은 인기 과일 중 하나로 잼이나 아이스크림, 스무디, 음료나 디저트 재료로 사용되기도 합니다. 복숭아 효능 비타민과 미네랄 함유 복숭아는 비타민 A, C, K뿐만 아니라, 다양한 미네랄인 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘 등을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 우리 몸에 필요한 다양한 기능에 기여합니다. 예를 들어 칼슘은 뼈 건강에 필요하며, 철은 혈액을 생성하는 데 필수적입니다. 또한 비타민 C는.. 정보/음식 정보 2023. 8. 22.

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  추석 연휴 일본 여행 (오사카) 해외여행 직장인이라면 곧 있을 추석연휴를 기다리고 있을 겁니다! 추석연휴는 9월 28일(목요일)부터 30일(토요일) 그리고 일요일인 10월 1일까지 쉴 수 있으며 10월 2일에 일을 쉴 수 있다면 10월 3일까지 총 6일을 쉴 수 있습니다. 추석연휴동안 집에서 쉬며 취미생활을 할 수도 있지만 연휴가 긴 만큼 국내 여행을 다녀오는 것이 어떨까요? 9월 28일부터 10월 3일까지 총 6일간 여행을 간다면 어디로 가고 싶을까요? 긴 휴식기간이니 국내도 좋지만 해외로도 많이 생각하고 있을 거 같아요. 저도 이번 기회에 가족과 일본으로 여행을 가볼까 합니다. 항공편과 숙소를 미리 알아보는 것이 좋겠죠? 5박 6일간의 계획을 한 번 알아볼게요. 일본 오사카 9월 날씨 일본 오사카 9월 날씨입니다. 여행기간이 길수록 혹시 모.. 카테고리 없음 2023. 8. 21.

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  가위 눌리는 이유, 예방하는 방법 가위에 눌려본 경험이 있으신가요? 저는 몇 년 전에 가위에 눌려 본 적이 있습니다. 그때는 정말 많이 가위에 눌리곤 했었는데요. 그런 상황에서는 가위에서 벗어나려고 다양한 방법을 시도했었어요. 그렇지만 최근에는 그런 경험을 거의 하지 않아서 다행이라는 생각이 들어요. 그러나 그 때 가위에 눌릴 때의 경험을 생각해보면, 더 빨리 풀어나가기 위한 방법들을 제대로 익히고 있었다면 안정적으로 벗어날 수 있었을 것 같아 조금 아쉬움이 남기도 했습니다. 미리 가위에 눌리는 이유와 그에 따른 대처 방법을 알고 있었다면 더 빠르게 상황을 극복할 수 있지 않았을까하는 생각도 들었어요. 혹시 다시 가위에 눌리는 상황이 올 수도 있으니 미리 그 이유를 알아두는 것도 도움이 될 것 같아서 이에 대해 정보를 찾아보게 되었습니다.. 카테고리 없음 2023. 8. 21.

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  디스코드 채널 꾸미기 무료 다운로드 아이디어 디스코드 채팅 채널 예쁘게 꾸미기 밋밋한 디스코드를 위해 이모티콘, 폰트, 특수문자를 넣어 화사하게 바꿨습니다. 참고용으로 보셔도 되고 똑같이 따라 만드셔도 됩니다. 화사한 디스코드를 보고 있으면 뿌듯하고 눈길이 갑니다. 아래에 하는 방법 소개와 다운로드 첨부파일을 올려놓겠습니다. 카테고리 꾸미기 https://snskeyboard.com/asciiart/#4 🎨୭̥⋆*｡특수문자 아스키아트 ― SNS Keyboard 특수 문자로 이루어진 다양한 아스키 아트와 구분선 모음집 입니다. snskeyboard.com 위 사이트에 접속하여 원하는 구분선 선택하여 복사 붙여넣기 하시면 됩니다. 카테고리 영역을 잘 확인해서 길이 조절을 잘 하면 좋겠죠? 채널 꾸미기 https://snskeyboard.com/spec.. 카테고리 없음 2023. 8. 21.

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  실업급여 조건 2024 최신 총정리 안녕하세요! 제가 취직한 이후에는 한 회사에서만 일하다 보니까, 실업급여 같은 것은 잘 몰랐었어요. 그런데 최근 권고사직을 받고 나서 회사를 그만두게 되었는데, 친구가 실업급여 조건을 알아보라고 해서 이제야 실업급여가 있다는 것을 알게 되었어요. 그래서 여러분들도 이번 기회에 실업급여 조건과 수급기간까지 제대로 알아보세요! :) 실업급여 정보는 변동되는 사항이 있을 수 있기에 최신정보를 꼭 알아보세요! +)11월 변경사항 추가 글 ✅11월 개편되는 실업급여 내용 보러 가기👆 ✅실업급여 자주 묻는 질문들👆 실업급여란? 근로자가 직장을 다니다가 실직하게 되면 재취업 활동을 하게 됩니다. 그 기간에는 수급이 없기 때문에 일정한 금액을 지원하고 생활의 안전과 재취업의 기회를 도와주는 제도입니다. 이 지원은 크게.. 정보/실업급여 2023. 8. 20.

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  인스타그램 pc버전 사용방법 2024 최근에 인스타그램 PC 버전을 사용하게 되었어요. 제 핸드폰이 고장났을 때 SNS를 하려고 PC 버전으로 로그인했는데, 기능들을 사용하는 방법을 몰라서 좀 고생했었거든요. 그래서 직접 인스타그램 PC 버전의 사용 방법을 찾아보면서 하나하나 배워 업로드까지 해봤어요. 여러분들도 혹시나 저와 같은 상황에 놓일 수 있으니, 미리미리 인스타그램 PC 버전의 사용 방법을 알아두시는 것이 좋을 거 같아요. 저는 이번에 인스타그램 PC 버전의 사용 방법을 배우면서 여러모로 편리했어요. 요즘 대부분의 젊은 사람들이 SNS, 특히 인스타그램을 많이 즐기는 것 같은데, 갑작스러운 상황에 PC 버전을 이용해야 할 수도 있으니 미리 알아두는 것도 좋을 거 같아요. 이에 대한 정보글을 써봤는데, 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠.. 카테고리 없음 2023. 8. 20.

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  소변 자주 마려운 증상 총정리 소변 보는 것은 체내 폐기물과 과잉 액체를 배출하는 자연스러운 생체 기능입니다. 그러나 소변 보는 빈도가 정상 범위를 넘어서 늘어나면 기저에 있는 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 건강 문제의 징후일 수 있으므로, 소변 빈도를 주의깊게 관찰하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 자주 소변을 보는 원인, 치료 방법, 예방에 대해 알아보았습니다. 소변 자주 마려움 원인 자주 소변을 보는 것은 종종 비뇨기 및 내분비 시스템과 관련된 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 요인들은 비뇨기 감염, 당뇨병, 임신, 요실금, 과민성 방광 등이 있으며, 이 중 일부는 다른 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 비뇨기 감염은 방광 내 자극을 유발하여 소변의 양이 늘어나고, 소변이 어떤 경.. 정보 2023. 8. 19.

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  ESFJ 유형 특징 연애 장점 팩폭 2024 안녕하세요! 오늘은 ESFJ 유형에 대해 소개해 드리겠습니다. 다른 사교적인 유형과의 차이점과 무엇에 주의해야 하는지 등 ESFJ의 특징과 관련된 이야기 몇 가지를 나눠보려고 합니다. 함께 보시죠! ESFJ 특징 이 유형의 사람들은 사교적이며 대중적입니다. 그들은 특유의 지혜와 리더십을 활용하여 이타적인 행동을 하면서도 존경과 신뢰를 받습니다. 이타적인 성격이 강하지만, 다른 성격 유형과 달리 도덕적인 기준은 철학이나 미신이 아니라 사회적 질서나 법률 안에서 발견됩니다. 이 유형은 종종 조직적인 역할을 맡으며 타인과 함께 일하는 것을 좋아합니다. 그들은 또한 공동체의 이익을 위해 일하기를 원하는 욕구를 가집니다. 이 유형은 대개 친절하고 지지적이며, 다른 사람들과 함께 일하는 것을 즐기는 경향이 있습니다.. MBTI 2023. 8. 19.